Ceaiurile consumate seara – care susțin somnul și care pot crea disconfort.
Ceaiurile pot fi un aliat de nădejde în obținerea unui somn liniștit sau, dimpotrivă, pot deveni un factor ce contribuie la nopti neliniștite. Pentru a beneficia de un somn odihnitor, este esențial să alegi ceaiul potrivit și să îl consumi într-un mod adecvat. Să explorăm ceaiurile care pot fi consumate seara pentru a susține somnul […]