Cum afectează ceaiul calitatea somnului: O analiză științifică a efectelor
Introducere Somnul reprezintă o componentă esențială a unei vieți sănătoase, iar calitatea acestuia poate fi influențată de o serie de factori. Una dintre metodele naturale de a îmbunătăți calitatea somnului este consumul de ceai. În acest articol vom explora impactul consumului de ceai asupra calității somnului, analizând datele științifice disponibile. Impactul ceaiului asupra calității somnului […]